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GRASAS Y ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR




¿Las grasas son en realidad tan “malas” como todos dicen?


Hoy en este Blog, arrancamos con nuevo tema 📒, decidí introducirlos a una comprensión mucho más enfocada en la relación que existe entre los diferentes tipos de grasas 🧈y la enfermedad cardiovascular ♥️.


La enfermedad cardiovascular sigue siendo hoy en día una de las mayores causas de mortalidad alrededor del mundo 🩸.

Una alimentación balanceada incluyendo grasas de buena calidad acorde a los requerimientos nutricionales de cada persona, juega un papel importante en la prevención de este grupo de enfermedades y a la promoción de estilos de vida saludables.

¿Ya conocían todos los tipos de grasas que podemos encontrar en nuestra alimentación? Los leo en los comentarios 🤩🙌🏼



No olviden que pueden encontrar esta y mucha más información en nuestro perfil de Instagram. Encuéntrenos como @nataliagonzaleznutricionista o pueden ingresar al siguiente link: https://www.instagram.com/nataliagonzaleznutricionista/

 

Fuente: -American Heart Association. (2020). Dietary Fats. Fats. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/dietary-fats

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