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FUENTES VEGETALES DE NUTRIENTES

Fuentes vegetales de Nutrientes 🌿

Para todos mis pacientes que se alimentan a base de plantas y también para aquellos que desean conocer un poco más sobre la alimentación #plantbased


**Corrección penúltimo Slide: Vitamina D en lugar de Zinc.


Guarden este post, seguro les servirá para futuras ocasiones 🙌🏼


Es importante conocer el aporte nutricional de nuestros alimentos para prevenir futuras deficiencias nutricionales por desinformación. ¿Ya las conocían? Los leo 😛



 

Fuente:

- Katherine D. McManus L. What is a plant-based diet and why should you try it? - Harvard Health blog. Harvard Health Blog 2020.


-Phillips, F. Vegetarian Nutrition. Nutrition Bulletin 2005; 30(2): 132-167


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