¿Ya la conocías? ¿Sueles detenerte a preguntarte qué tan saciado o hambriento te sientes? Hoy te invito a que tengas presente esta escala...

Recuerda que ninguna es más válida que otra, pero reconocerlas puede ayudarte a conocer mejor tu conducta alimentaria ☝🏽 ¿te animas a...

¿Ya conoces sobre los beneficios de la vitamina D? 🌻 Hoy decidí hablarles de este nutriente y algunas de las fuentes alimentarias donde...