Razones para no temerle al consumo de frutas ☝🏽
Una de las peguntas más frecuentes en la consulta nutricional es ¿si la fruta engorda? O ¿si la fruta tiene azúcar?
Hoy les traigo varias razones de peso y basadas en la evidencia que nos demuestran que las frutas son alimentos de alto valor nutricional con propiedades de gran importancia para nuestra salud.
Y ustedes ¿ya comieron fruta hoy?