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Razones para no temerle al consumo de frutas ☝🏽

Una de las peguntas más frecuentes en la consulta nutricional es ¿si la fruta engorda? O ¿si la fruta tiene azúcar?


Hoy les traigo varias razones de peso y basadas en la evidencia que nos demuestran que las frutas son alimentos de alto valor nutricional con propiedades de gran importancia para nuestra salud.

Y ustedes ¿ya comieron fruta hoy?

 
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